眠るのが大好きで、ロングスリーパーです。
でも、数か月に一度１週間くらい眠れなくなります。
それは、地球の周期と体内時間のずれのせいだとわかっているので、あまり気にしません。
朝日を浴びようが何をしようが、眠れなくなるもんは眠れなくなるもんです。
それにこだわってくよくよすると、もっと眠れなくなるので、
『すべて、地球と体内時計のせい』と開き直って、眠れる時期が来るのを待ちます。
１週間もすれば、眠れる時期になるからね。
最近は中途覚醒が頻繁に起きます。
２時間おきに、パチッと目が覚めます。
８時間くらい寝たんじゃないかってくらい、パチッと。
でも、２時間しか経ってない。
うんざりします。
まだ、０時だよ。
まだ、２時だよ。
まだ、４時だよ。
一晩で３回も目が覚めるのって、本当にうんざり。
別にトイレに行きたいわけでもなく、本当に目が覚めるだけ。
しなきゃいいのに、毎回時計で時間を確認しちゃう(笑)
それが嫌で、ぐっすり眠れるように玄米ご飯を発芽玄米にしてギャバを摂取したり、ギャバのサプリを飲んだりしてます。
でも、暑くなってくるとそんなもんじゃ効かなくて・・・。
そこで、眠れると噂のヤクルト１０００を飲み始めました。
最初、わたしだけが飲むつもりで１パック注文したら、旦那さんも飲みたいと言いやがりまして、慌てて２パックを注文したの。
そしたらね、あまりの人気で間に合わず１パックしか来ませんでした。
その頃には新規の注文も受け付けなくなりました。
ぎりぎりセーフ。
旦那さんに２パックは厳しいみたいだよ～と言ったら、『だったら、４００でいいよ～』というので、１０００と４００を注文しなおしましたよ。
この前、ちゃんと１パックずつきて、やっと、ちゃんと１０００が飲めるわ～と思ったら、『順番に飲もうね♪』って。
ええ？わたしが飲みたくて注文したのに、１０００と４００を順番に飲むの？？？ええ？？
結局、まるまる１週間飲むことはできないまま(笑)
ただ、中途覚醒が１回～２回に減りました。
ヤクルト１０００と４００のおかげなのか、プラシーボ効果なのか実際のところはわかりません。
カロリーも高いので、（角砂糖３個半分だっけ）これくらいでいいのかもな～。
