迫りくる健康診断のために、ダイエット中です。 この年になると、今までのダイエットメソッドが通用しないのを認めざるを得ません。 く…悔しい。 今、ゆるーくやっているのが8時間ダイエット。 朝は食べず、12時と18時にご飯を食べておしまい。 アルコールは…