3か月に一度のメンテナンス。 歯医者さんに行ってきました。 歯医者さんが怖くて泣きそうなミッキーと腫れて泣いているミニーをお供に(笑) ガチャガチャの『なかないモン』シリーズと『すねてマウス』シリーズ。 これはもう歯医者さんに連れていくしかないで…

大人になって２度目のインフルエンザ予防接種です。 記憶している我が人生にインフルエンザに罹患した覚えが無いので予防接種を受ける必要があるか疑問ではあったのですが、高齢の両親もいるんだからと思い切って打ってきました。 さいわい、接種後も体調を…

指が痛いです。 じゃんけんでパーを出してもグーを出しても、痛い。 maturika18.hatenablog.com 一番怖かったのが右手の中指が内向きに折れたまま戻らなくなってしまった時の事。 5分くらいで戻ってくれたけど、何が起きたかよくわからなかった。 第２関節が…

こっちに引っ越してきて半年以上無職でした。 その間にジョギングしたりスペシャルなヨガをはじめたりと痩せる努力をしたんですが、一向に痩せず(笑) ようやく仕事が決まり、健康診断に行ってくれというので近所の病院で受けてきました。 その結果が↓ 体重計…

仕事を始めるにあたって悩ましかったのが、通っていたホットヨガ。 maturika18.hatenablog.com １月から週2～３回通っていました。多い週は4回！ ものすごく痩せた！とか風邪ひとつひかなくなった！とは言いませんが、スタジオにいる１時間は自分だけの時間…

熱の下がらない2日間でしたが、3日目から下がり始め、ようやく平熱になりました。 シーツやタオルケットを洗ってさっぱり！ 長かった〜。 両親もその後体調の変化はなかったようで安心。 ただ、わたしに会えなくて淋しいそうです。 可愛いことを言ってくれる…

最近、ウォーキングを再開しました。 朝、誰もいない公園をぐるりと２周したり、いつもだったら自転車で行く実家に歩いて行ったり。 未だにお気に入りの散歩コースを見つけることができませんが、KANさんの曲を聞きながらきれいな花が咲いているのを見つけた…

最近、体のあちこちに痛みがあります。 まずは右手の中指と薬指に力が入らず拳を作ると痛くてギュッと握れない。 昨日から左のふくらはぎが痛い。夜に痛みで何度も起きてしまうほど。 どこぞで打ったとか、捻ったとか、そういう記憶はない。 足の方も夏によ…

実家の掃除をしつつ、畑仕事も頑張ってます。 わたしを子供のころから知っているおいちゃんや『頑張っとるね～』と声を掛けてくれたり、自分ちの畑で採れたブロッコリーをおすそ分けしてくれるおばちゃんもいます。 地元っぽい。 実家の掃除をしている時、よ…

常々、アレルギー性鼻炎に悩まされてきました。 起き抜けでくしゃん。 外出してくしゃんくしゃん。 ティッシュペーパーがお友達で、鼻の先っぽと人中のあたりはいつもヒリヒリ。 いつも鼻が詰まっていたので、歯医者さんは苦行でした。 ただ、それは春に限っ…

1月から始めたヨガ。 そろそろ３か月になります。 レベル1.5から週1～2回のペースでゆるゆる通ってましたが（行かない日はお家ヨガ）、最近では物足りなくなりレベル1.5を1～2回、レベル2を1～2回で、週3～4日通ってます。 無言の壮絶な場所取りもコツを覚え…

３月の目標に『歯医者さんに行く』がありました。 いや別に、痛いわけじゃないんですよ、でもね、ちゃんと歯科検診を受け、クリーニングをしてもらわないとあっという間に虫歯ができる今日この頃。 引っ越し前にちょうど虫歯の治療が終わったので、慌てる必…

先週末、偏頭痛の兆しがあり（閃輝暗点）、夜更かしせず、外出もせず、お酒も飲まず、おとなしく過ごしました。 多分、去年の１２月から実家の掃除を、今月からは畑づくりをはじめて、ちょっと疲れちゃったんだと思います。 それに春が近づくと、体調を崩し…

週に2～3度通っているHOT YOGAが楽しいです。 楽しく張り切って通っているのですが、ここのところ、腰が痛いです(笑) 怪我をした的な痛みじゃなく、筋肉痛？って感じの痛さ。 ちょっと無理をし過ぎてるのか、 気合を腰に込めすぎているのか、 腰が痛いんです…

1月から通い始めたホットヨガ。 週に１～２回のぺースでゆるゆると続けています。 １月は強度1.5のお体労わりほぐし系中心でしたが、２月に入って強度2のヨガの基本的なポーズを中心としたクラスをメインに通っています。 わたしも長年DSのソフトとはいえ、…

最近、よく爪が割れます。 衝撃を受けてパリッと割れるんではなく、メリメリと剥がれてくる感じ。 なんでかなー。と、最近の自分の食生活を思い返したところ、思い当たることが一つ。 仕事をしていた時、お弁当を持参して行ってたのですが、毎日のことで面倒…

今年も無病息災を願って、七草粥をいただき、七草爪をしました。 七草を茹でた汁に爪を浸し、柔らかくなった爪を切るとその一年は病気にかからないと言われていて、もう何年も続けている行事。 おかげさまで、（ピロリ菌がいたり虫歯になったりと病院通いは…

ヨガ、はじめました！ それも、スペシャルバージョン！(笑) 自宅ではDSのソフト『どこでもヨガ』を続けています。 でも、最近自分のポーズは正しいのか？と鏡の前で思うようになりました。 ちゃんと習いに行っていたのって、もう15年くらい前だし…。 もう一…

引っ越しのドタバタで中断していたヨガを再開しました。 １０年以上使っていたヨガマットを処分して、久しぶりに新調。 『アラジン』のヒロイン、ジャスミンが可愛いの♡ ヨガマットを新しくしたのを機にDSのソフト、『どこでもヨガ』をリセットして、１から…

メンテナンスに行ってきました。 いつ頃からかわからないけれど、斜めがけのカバンを持てなくなった。 １０分くらいで肩が痛くなり、頭が痛くなり、気持ち悪くなる。 と、同時に。 すぐに寝違えるようになり、足が攣りやすく、偏頭痛も頻繁に起こり・・・と…

ピロリ菌を退治してくれたお医者さんに引っ越しのご挨拶がてらお薬を貰いに行ってきました。 平日の午前中なのですごい人で、朝わりと早い時間に行ったのに、整理券は３８番でわたしの前に３０人以上の待っている人が・・・・。 いろいろ、シーズンなんだな…

以前、こんな事を言ってました↓ maturika18.hatenablog.com 先日、歯医者さんに行って虫歯の治療の経過を確認してもらいに行きました。 これをもって、虫歯なし！治療終了！ 1年以上かかったよー。 長かった…。 長い道のりでした。 途中、歯医者さんにキレら…

今日、胃カメラを飲んできました。 前回はまったく苦しく無かったのですが、今回はけっこう苦しいカメラ撮影になりました(笑) 1回目の時はちょうど花粉の飛散する時期だったのでアレルギー性鼻炎のわたしは鼻呼吸に不安があって鼻からの胃カメラ用の点鼻薬を…

明日は胃カメラを飲みます。 去年、市の検診で引っ掛かり、初めての胃カメラ体験をしました。 そこで、胃かいようとピロリ菌がみつかり、無事、ピロリんは除菌するに至りました。 これで開放！と思ったのに、まだ、胃かいようが残ってた(´;ω;｀) 数か月、服…

諸事情で先月の２２日から社会保険から国民健康保険に変更になりました。 その手続きは先週の日曜日に市役所までいってやってきました。 現在胃かいようと虫歯の治療中で病院に通っているわたしには、ありがたいことでした。 その時に渡された紙の国民健康保…

市の検診で引っかかり、 優しいって評判のお医者さんを怒らせ、 胃カメラを飲み、 ピロリ菌がみつかり、 除菌のためのお薬が合わず、 １週間、仕事を休み、 呼気検査をし、 今日、やっと結果を聞くことができました。 ピロリ菌の除菌、完了しました！ わたし…

去年、旦那さんに万歩計代わりにスマートウオッチを買ってもらいました。 お風呂は無理だけど、寝る時も仕事の時もずっとつけていて、日々の健康状態を観察してくれてます。 それを見ていた旦那さんが、自分用にと購入してましたが、手首の出っ張りのせいで…

心労のため、ちょっとだけ痩せたとご報告した。 つっても、2～3キロの話だし、今の状態が日常になってしまえばどうせまた増えるんでしょ？と思いつつ、去年の春夏に穿いていたデニムを出してきて穿いてみた。 するってーと、するっと穿けたのよ！ するっとよ…

COVID-19で自宅待機が増え、なんやかんやしているうちに人生で一番太りました(笑) で、まぁ、いろいろ頑張ってみたけれど、なかなかどうして減りもせず。 ただ、ジョギングを始めたおかげもあってそれ以上太らなかったのは幸いでした。 ああ、このままこの太…

真面目に胃潰瘍のお薬を飲んでいます。 でも、まだまだ胃がキューンと痛くなる時があって悲しくなります。 頭や歯が痛かったら鎮痛剤を飲めばいいけれど、胃の痛みに鎮痛剤を飲んだところでかえって胃が荒れそうなので、我慢我慢。 『ピロリ菌がいなくなった…