一昨日、久しぶりに偏頭痛がやってきました。
腐れ縁の悪友というものは、付き合いが長くなるものです。
こちらはすっきりと縁を切りたいのに、その為に色々努力しているのに油断した時にやってくる。
気を付けてるんだけどな…。
鎮痛剤を飲んでお仕事頑張りました。
昨日は休みだったので、1日寝てました。
先に、偏頭痛を『悪友』と表現したのには理由があります。
私が健康に気を付けるようになったのは『偏頭痛』のおかげ。
それまでは夜更かしで寝不足、偏食で栄養を偏らせてました。
そんな生活をしている人が健康である筈もなく、日々、体調不良に悩まされてました。
肌荒れ、偏頭痛、生理痛、などなど。
その中でも、偏頭痛が一番の強敵でした。
ラムネのように鎮痛剤を飲む毎日が続き、ぐったりとしていたけど若さでなんとか乗り切ってました。
でも、ある日、本屋さんで偏頭痛の本を見つけ、立ち読みしたら思い当たることがたくさん書いてあって・・・。
それをきっかけに生活を改め、食事の内容をメモするようになりました。
残念ながら、その後、超弩級の偏頭痛がやってきます。
余りの辛さにベランダから飛び降りようかと思ったほど（笑）
理由は後にわかりました。
お出かけした際、お呼ばれしたお宅で飲んだお茶が原因だったのです。
『桑の葉茶』
このお茶のポリフェノールが私には合わなかったらしい。
原因がわかればこれからはそれを避ければいい。
消極的だけれど、それが一番手っ取り早い。
あとは自分の体に敏感であるように。
頭痛の前兆が来たら鎮痛剤を飲む。
出来るだけ、睡眠をとる。
そんな生活をするようになってから、本当に偏頭痛は減りました。
今は体調不良に（あまり）悩まされることなく元気に過ごしています。
それもこれも、刺激の強い『悪友』のおかげなのかも？ま、そんな悪友との悪縁はそろそろ完全に手を切りたいんですが（笑）
最近、ちょっと調子にのって、チョコレートをよく食べてました。
多分、原因はそこにあるかも。
とうぶん、チョコレートは禁止です。
あーあ、これから美味しい季節なのにな(´;ω;｀)
