朝ヨガを続けております。
11月から始めて一ヶ月ごとにレベルを上げていくスタイル。
レベル5までなので、4月からレベル1に戻ります(笑)
4か月以上続けたら、なんと苦手だった『英雄座のポーズ』ができるように!
ちゃんと背中が床につきます!やった！！
とは言え、レベルが上がると難しいポーズも増えるもので・・・・。
今、苦手としているのが、『天秤ばかりのポーズ』
手だけです。
足もお尻も浮かせます。
無理だよ。だって体重が重すぎるもの(;´∀｀)
腕の力も無いし…。
と、思っていたら、このポーズは腕の力でなく腹筋なのね。
あと、集中力!
来月はレベル1に戻るので、このポーズにあまり出会えなくなりますが、基礎力を上げてこのポーズに出会ったとき、今以上に上手にできるようになったら嬉しいな。
