毎日、２０分だったり、３０分だったり１時間だったりと積み重ねたヨガとの時間、４００時間になりました。
今にも壊れそうなDSをガイドに。
そうじゃないと、自分の好きなポーズばっかりやっちゃうからね(笑)
毎日やらないと気持ちが悪いの！なんてほどきっちり習慣化したとは言えないけれど、気分次第でお休みしちゃう時もあるけれど(笑)
それでも、３日坊主だったわたしが４００時間、ヨガと向き合うことができたんだ。
褒めて(笑)
猫がヨガのポーズをしているガチャガチャを見つけたので連れて帰りました。
猫背なのにブリッジがお上手。猫のポーズじゃない所が、オシャレ。
こんなにシャープなブリッジはできません(笑)
膝を立て、肩甲骨をつけたままの「橋のポーズ」までで勘弁してくれ(笑)
さて、今日も体を緩ませるヨガのポーズで１日を始めましょう。
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
