健康診断の結果が届きました。
身長を測定してもらった時、いつもより１０センチも小さかったので『そんなに縮みましたか？』とびっくりしたら看護師さんに『そうです！』と言われ、『１０センチも！』と言うと、『そう数値に出てますから！』と自信満々に言われました(笑)
いや、さすがに１０センチも縮まないでしょう。再度、測り直しをお願いしたらしぶしぶやり直してくれて、無事、わたしの１０センチを取り戻しました。
それでも、去年よりも０．６センチ縮んじゃったけどね(´;ω;｀)
身長は縮んで体重が増えていたため、目標だった普通体重に行きつけませんでした。
でもね、腹囲は４センチちかく引っ込んだ！やった！
糖代謝、腎臓系、脂質代謝、肝機能、などなどは全てAをいただきました。
ふふーん。
やった～！！
体質的なものなのか、太っていてもコレステロール値と中性脂肪は低かったのですが、更年期でエストロゲンの分泌が低下しているため、LDLコレステロールが上昇。
一応、基準値以内だけれど、母が更年期の頃に脳内出血で倒れた原因にLDLコレステロールの上昇も無かったとは限らないので、気を付けなくてはいけません。
走り始めたことでお腹も引っ込んできたけど、それが体重やコレステロールに行きつくにはもう２，３年かかるでしょう。
アラフィフのダイエットは、無理せずコツコツ。
太った時間と同じ時間をかけて痩せてくのが目標。
