朝ヨガをしています。
まだ日も登っていない6時半から始めて30分、ゆるゆると。
電気をつけず、キャンドルのほのかな灯りとお香の香り。
いつの間にか朝日が部屋の中に入ってきます。
寝転がりながら、ああ、地球って回ってるんだなって感じます。
あと、朝なのに足がむくんでいるのを実感します。
冷え性だしなぁ。
苦手なポーズが色々あります。
英雄座のポーズ↓
正座してそのまま後ろに寝転がるんですが、これがなかなか難しい💦
これができるようになるまで頑張ろう♪
ビリーズブートキャンプも楽しかったのですが、腰痛になりやすくてねぇ(´;ω;｀)
