7月になったので走り始めました。
ふふ、走る走る詐欺からの卒業(笑)
とはいえ、足首や体力、季節、などなどを考慮して、今日のところは３キロで勘弁してやる(笑)
１．６キロ走って、
少し休憩して、１．７キロ走って
終了。
夏の７時を早朝と言っていいのかわからないけれど、気温もまぁまぁ低いし快適。
もちょっと走れるかなぁ、でも、足も痛くなりそうだな～で走るのは終了。正味２０分。ほぼ歩いてんじゃね？ってくらい遅いけど、いいの、これがわたしの初めの一歩（２回目）だから。
その後、ゆる～く１時間ヨガタイム。
仕事の日は走れないけれど、土曜日も含めて週に２度はしっかり走る時間を作れそうなので、ケガをしないように無理なく続けようと思う。
もう、走る走る詐欺にはならないぞ(笑)
