2023-10-02 頑張った! 健康痩身 日々記録 毎日7000歩を歩くことを目標にしています。 9月の目標達成日は22日でした。 総歩数は223860歩 総距離は145.0キロ 消費カロリーは9778キロカロリー! よく頑張りました。 体重は減ってないけど(笑) 10月に入って過ごしやすい気温になり、しかも、新米の季節。 ああ、食欲の秋がやってくるよ~。 せっかくの頑張った結果が無にならないように、気をつけなくては。 ランキング参加中アラフィフ♪ダイエット ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2018年開設ブログ